Dagmar V. Cramm: Főzési tanácsadó kismamáknak könyv - Jelenlegi ára: 400 Ft

Dagmar V. Cramm: Főzési tanácsadó kismamáknak könyv
ARTALOM
A terhesség
4
Mi történik a testben?
4
Ilyen gyorsan nő a magzat az anyaméhben
5
A méhlepény: kapcsolat, de nem szülő
5
A táplálkozás
6
Nem sokkal többet, de sokkal jobbat
6
A hízás fontos!
7
A táplálkozás építőkövei
7
Fehérje az új életért
7
Zsír mértékkel
8
Az energiát adó szánhidrátok
8
Vitamonok: az anyagcsere gyújtószikrái
9
Ásányi anyagok: építőelemek és aktivizálók
21
A rostok: szükségesebbek, mint valaha
22
Folyadékfelvétel
12
Koffeintartalmú italok: kávé, tea, kóla
13
Kettőnek főzni
14
Tudatos vásárlás
14
A legjobb főzési módok
14
Hasznos segítségek a háztartásban
14
A legnagyobb rizikófaktorok
16
Leendő gyermeke is dohányzik!
16
Kerülje az alkoholt is!
16
Új veszély: a liszterózis
16
Toxoplasma: a gyermeket veszélyezteti
17
Életveszélyes: a gesztózis
17
Táplálkozási tanácsok
A vérszegénység fáradttá tesz
18
Farkasétvágy: a test jelzése
18
Kellemetlen tünetek: gyomorégés és telítettségérzés
18
Az émelygés nem tarthat soká
19
A hasmenés veszélyes is lehet
19
Felpüffedés: nyugtalanság a gyomorban
19
A bélrenyheség (lelassult bélmozgás) leküzdhető
20
Mi a teendő az aranyér esetén?
20
A magas vérnyomás is veszélyes
20
A túl alacsony vérnyomás a gyermeket károsítja
21
Kímélje a fogazatát
21
Ha a szervezete túl sok vizet raktároz
21
Ha nem akar visszereket
21
A hajhullás nem normális állapot
22
A terhességi csíkok elkerülése
22
Mi a helyzet a terhességi foltokkal?
22
A vádligörcsök figyelmeztetnek
22
A kis súly veszélyes
22
... de a testsúly is!
23
Kórházba menet előtt...
23
Szülés körüli napok
24
Rizsnap
24
Zöldséges-gyümölcsös nap túróval
24
Reggelinek lennie kell
Mézes gyümölcszselé
26
Nyári gyümölcsíz
26
B-vitamin-ital
26
Müzli frissen őrölt gabonákkal
28
Pehelymüzli
29
Túró mangóval
30
Köleskása eperpudinggal
30
Fitt fogások
32
Tavaszi vitaminsaláta
32
Téli vitaminsaláta
32
Édeskömény paradicsommal
34
Mediterrán saláta
34
Répás kukoricasaláta
36
Burgonyasaláta báránnyal
36
Gyorsan valami meleget
Gombás hajdina
38
Laskagombás köles
38
Parajos palacsinta
40
Cukkinis burgonyalepény
40
Sötőtök-krémleves
42
Gyökérkrémleves rákkal
42
A pótolhatatlan hal
Sügér fűszeres mártásban
44
Tengeri halfilé paradicsommártásban
44
Lazac spenótágyon
46
Lazacbatyu
47
Grillezett hal cukkinivel
48
Tonhalnyárs
48
Húsok sok zöldséggel
50
Zöldséges marhafartő
50
Kukoricás "lecsós" marhatokány
50
Paradicsomos csirkecsíkok
52
Zöldséges tyúk puliszkával
52
Grillezett húspogácsák
54
Húsos karalábétál
55
Tartalmas édességek
56
Sárgabarack-krém kókuszos túróval
56
Joghurtos eperhab
56
Málnás palacsinta
58
Túrógaluska eperöntettel
58
Joghurttorta sütés nélkül
60
Sárgabarackos-szedres lepény
60


Jelenlegi ára: 400 Ft
Az aukció vége: 2021-03-22 16:41 .